Peggy的部落格

Peggy今天要帶大家認識的是【鈣】！

鈣要天然，更要能完全吸收
來介紹一下天連耶尚好~~~

天然珊瑚取自無汙染海域的珊瑚殘骸(CORAL REMNANT)製成珊瑚鈣，鈣含量高達38%，溶解度99%(在胃中被溶解)，可被人體吸收利用率為95%，除了鈣還有鎂(鈣、鎂比例為2:1)及74種其他礦物質唷！而它的微量元素及礦物質是保持健康的基礎環節，神經和其他大多數體內活動依賴的礦物質及元素。

🔻來看看我們鈣質流失的前兆
✔️全身筋骨痠痛、無力
✔️走路或移動身體時，腰部、骨盆、背部、膝部會疼痛
✔️晚上睡覺或平時休息時常有抽筋現象 
✔️容易焦慮、情緒不穩、無端頭痛
✔️無法入睡：難眠、淺眠、易醒

真的是太可怕了啦~年輕就要好好愛惜自己的身體，雖然我講了沒什麼說服力哈哈
 

骨質疏鬆的定義與形成原因？ㄓ

骨骼的骨質流失，骨內腔空洞加大，當密度逐漸稀疏，低於承受人體所需最小力量時，這種程度成為骨質疏鬆。

正常人骨質的製造與吸收維持平衡狀態，在35歲以後尤其是女性，骨質吸收速率大於製造，骨質逐漸流失而密度減少稀鬆，這是形成骨質疏鬆症的主要原因。

也就是說，大約1/3的台灣婦女，在一生中會發生一次脊椎、髖關節或腕關節的骨折，男性則是約1/5。

而發生髖部骨折的老年人，一年內死亡率為15%，比罹癌第一年死亡率更高。

🔻珊瑚鈣補充對象
✔️孕婦、胎兒授乳婦女：抽筋症狀
✔️成年女性、更年期婦女：腰酸背痛、牙齒脫落及身高降低
✔️嬰、幼兒與青少年：發育期骨架、牙齒的強壯與堅固
✔️老年人、骨折患者：併發或自發性骨折、脊椎僵硬、身高縮短及彎腰駝

 看完這些還不趕快去幫爸媽補充一下珊瑚鈣！不說了Peggy先走囉，下次見🌟

想了解更多資訊快到約翰健康屋的粉絲團👇

https://m.facebook.com/%E7%B4%84%E7%BF%B0%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%B1%8B%E7%9A%84%E7%B2%89%E7%B5%B2%E5%9C%98-1495214963873408/